…RICAS Y SALUDABLES!!!
Las vacaciones implican un cambio en la rutina de grandes y chiquitos, sobre todo en el tema de alimentación, los adultos subimos un par de kilos por lo general, pero los niños tienden a presentar virosis y enfermedades estomacales con frecuencia, este es el caso de Paloma que llegó malita del estómago… esta aburrida de tomar jugos y comer sopas, lamentablemente este es el tipo de alimentos que debe ingerir en este momento, pues hace parte de la dieta blanda… se me ocurrió entonces hacerle unas paletas de guayaba y durazno… súper fácil de hacer y ella esta matada comiendo paletas a la loca. Al principio reconozco que no las comió con gusto pues las probo y me decía que era jugo y que no quería, pero le di tiempo y las aceptó, ahora se come varias al día y para mi ha sido la mejor solución a la inapetencia!
Hacerlas no tiene ningún misterio… se prepara el jugo y se sirve dentro de los contenedores para paletas, se mete al congelador y después de un par de horas estarán listas para consumir!!!
NOTA: en caso de no tener los contenedores, sugiero usar copas desechables de un tamaño mediano y palos de paleta, estos se consiguen en el supermercado.
jueves, 15 de enero de 2015
martes, 13 de enero de 2015
Arenera…
Arena mágica!!!
Faltan un par de semanas para que Paloma entre al jardín, yo siento que debo aprovechar al máximo este tiempo, me quedan unas pocas mañanas para compartir con ella, y aunque sé que solo pasará un par de horas lejos de mi, siento que es necesario hacer de estos últimos días, los mejores… por esta razón saqué toda mi creatividad a flote e inventé actividades nuevas…
La arena de la que les voy a hablar me ha parecido una gran idea, pues tiene la textura que tanto aman los niños pero también la posibilidad de apelmazarse como plastilina, esto permite que se pueda jugar con "arena" dentro de la casa!!!
Paloma recibió de regalo una carpa de navidad que para mi, fue la mejor opción, pues mantiene la arena en un solo lugar, ella esta matada con su arenera!!!
Como verán fue una gran actividad, ahora pasa mucho tiempo en la carpa y aunque parezca complicado no lo es!!! solo debe entrar en body y sacudirla bien antes de salir, yo recojo al final los pedacitos que quedan en el tapete y listo!!!
La arena de la que les voy a hablar me ha parecido una gran idea, pues tiene la textura que tanto aman los niños pero también la posibilidad de apelmazarse como plastilina, esto permite que se pueda jugar con "arena" dentro de la casa!!!
Paloma recibió de regalo una carpa de navidad que para mi, fue la mejor opción, pues mantiene la arena en un solo lugar, ella esta matada con su arenera!!!
Inicialmente no se me había ocurrido usar la carpa y pensé en la bañera… también funciona, solo que Paloma ya es muy grande… en este caso tomé un cartón grande que tengo para proteger un poco el piso y hacer mas fácil la recogida cuando termine de jugar.
martes, 9 de diciembre de 2014
Dulces sueños?
¡¡¡DULCES SUEÑOS!!!
Cuando quedamos en embarazo todo el mundo empieza a decir: "duerma ahora porque después no va pegar el ojo en muuuucho tiempo"… De alguna forma es verdad, mientras amamantamos a nuestros hijos cada 3 o 4 horas es obvio que debemos interrumpir el sueño varias veces en la noche, tan pronto es posible dejar de despertar al bebe a comer hay que establecer una rutina y así crear el habito de dormir. Pasar una noche derecho es mas fácil y rápido de lo que pensamos, no es verdad que hay que esperar meses e incluso años, solo hay que saber cómo!
En mi caso, sin saber, yo hacia una rutina y le estaba creando el habito a Paloma, ella pasó derecho antecitos de cumplir los 3 meses de vida, pensaba que era una mamá privilegiada, hasta que a los 7 meses aproximadamente ella empezó a despertarse varias veces en la noche, yo hice de TODO para que volviera a su ritmo habitual pero nada funciono, hasta que un día yo desesperada por el cansancio me compre un libro y aplique todo lo que ahí decía al pie de la letra, en este momento agradezco infinitamente a este hombre sabio que lo escribió!
Como dije arriba yo en medio de mi ignorancia le establecí una excelente rutina de sueño que rompí sin querer al cabo de un tiempo y por la misma razón: falta de conocimiento, quitando a Paloma el habito y haciendo de sus ciclos de sueño un circo total!
El secreto: PACIENCIA, amor, dedicacion, perseverancia y convicción!
Hay mil formas de pensar: unos dicen que hay que dejarlos llorar, otros que no, algunos que no se deben sacar del cuarto tan pequeños, otros que si… mi consejo: LOS PAPAS DECIDEN que hacer y que no, si por falta de experiencia sentimos la necesidad de recurrir a un consejo por favor! pidanlo a la pediatra!!!
Aunque a quienes quieran establecer hábitos de sueño a sus hijos les sugiero leer el libro del especialista, yo me adelanto un poco con algunos "tips":
1. Sacar al niño del cuarto es la mejor decisión, no solo le da independencia y seguridad al niño, también devuelve la intimidad a la pareja.
2. Establezca rutinas, en mi caso la rutina es: recoger juguetes, poner la pijama, leer un cuento, escoger el muñeco con el que quiere dormir y finalmente a la cama a descansar.
3. Separar el habito de comer del dormir, por ningún motivo el tetero debe hacer parte de la rutina del sueño.
4. Permitirle al niño abrazar algún muñeco, yo volví parte de la rutina el tema de escogerlo, con la intensión de no hacerla dependiente de uno solo.
5. El único espacio que debe tener el niño para conciliar el sueño debe ser su cama, el cuarto del bebe debe ser agradable para el, el dormir debe ser un habito anhelado y eso solo se logra si desde el principio lo hacemos ver así.
Para terminar estoy de acuerdo con que a los bebes no hay que dejarlos llorar, ellos lo hacen por alguna razón, es su forma de comunicarse… pero hay que saber como manejar el llanto, la complacencia no es siempre el mejor remedio… no es fácil, pero tampoco imposible y el resultado es el mejor…
¡¡¡UNA FAMILIA DESCANSADA Y FELIZ!!!
jueves, 4 de diciembre de 2014
Navidad!!!
El pesebre!!!
Es la primera navidad que siento que Paloma va a disfrutar de verdad, por eso los preparativos empezaron muy temprano, mi casa empezó noviembre vestida de verde y rojo, los buñuelos hacen parte de la dieta semanal y la maizena esta lista para convertirse en natilla!!!
Quiero que la navidad sea tan especial para Paloma como lo fue y sigue siendo para mi, es la época mas esperada del año, me siento diferente, soy mas feliz!!! Por esa razón quiero que Paloma participe en TODO… lo primero que hicimos fue el pesebre, queríamos algo especial y compramos uno de little people, pero faltaba el escenario…
Primero hicimos el fondo, el cielo estrellado:
1. Compramos una tabla de MDF y le abrí unos huecos con taladro, después la pintamos de azul e instalamos una iluminación de bombillos de arroz por el revés, la idees es hacer el cielo estrellado...


2. Después cogimos algunas cajas vacías las unimos y las forramos con papel seda. Con el mismo papel hicimos tiras simulando el pasto para disimular un poco las uniones.

Es la primera navidad que siento que Paloma va a disfrutar de verdad, por eso los preparativos empezaron muy temprano, mi casa empezó noviembre vestida de verde y rojo, los buñuelos hacen parte de la dieta semanal y la maizena esta lista para convertirse en natilla!!!
Quiero que la navidad sea tan especial para Paloma como lo fue y sigue siendo para mi, es la época mas esperada del año, me siento diferente, soy mas feliz!!! Por esa razón quiero que Paloma participe en TODO… lo primero que hicimos fue el pesebre, queríamos algo especial y compramos uno de little people, pero faltaba el escenario…
Primero hicimos el fondo, el cielo estrellado:
1. Compramos una tabla de MDF y le abrí unos huecos con taladro, después la pintamos de azul e instalamos una iluminación de bombillos de arroz por el revés, la idees es hacer el cielo estrellado...



3. Finalmente ubicamos las cajas de tal manera que la tabla quedara como respaldo y organizamos las cajas como quisimos y listo terminado el pesebre!
martes, 11 de noviembre de 2014
!!!¿¿¿QUÉ JARDÍN???!!!! parte I
!!!¿¿¿QUÉ JARDÍN???!!!!
Después de tomar la decisión de meter a Paloma al jardín, empieza lo mas difícil… buscarlo!!!
Debe ser cerca para que no vaya en bus? debe tener parque pues es vital para ella, debe tener una buena zona de pintura pues ama las artes, debe tener una buena biblioteca pues ama "leer", será que es importante que sea bilingüe? trilingüe? que le den informática?… así hay miles de preguntas… pero la mas importante es: ¿será que acá va a ser FELIZ?
Estas preguntas han aflorado en mi millones de sentimientos que me permiten entender que voy a entregar un pedacito de mi vida a alguien: a una institución. Tal ves esa sea la razón por la cual se hace tan difícil algo aparentemente tan sencillo… tal ves por eso hasta el mas mínimo detalle es fundamental al momento de decidir si esta institución es la adecuada.
Saque de mi lista inmediatamente a todas las que brindan el "privilegio" de admitir a los niños, y les di 1 punto a las que me hicieron sentir que seria un honor contar con ella el otro año. Le di doble punto a las que antes de preguntar que hace el papá o la mamá, me preguntaron que le gusta hacer a Paloma, otro punto a los que antes de ofrecer un agüita aromática le preguntaron a ella si quería jugo, otro a los que me dijeron que lo importante para conocer el jardín era asistir con ella…
Mi hija ha sido lo mas grande que me ha regalado la vida y no es fácil entender que será "mía" por un corto tiempo, por eso mientras esté en mi manos ella tendrá todas las herramientas para ser una niña absolutamente FELIZ!!!
En este momento no se a donde ira mi chiquitica lo único que se es que irá a un lugar donde su sonrisa va a ser cada día mas grande, no importa si sabe leer, sumar, dividir o restar, lo único importante para mi es que sepa SONREIR!!!
viernes, 31 de octubre de 2014
A mis amigas del parque… EL mejor halloween de todos!!!
HALLOWEEN
Paloma y yo vamos TODOS los días de 10 am a 12 pm al parque que queda cerca a nuestra casa, ahí conocimos muchos niños que van también con sus respectivas mamás, todos nos volvimos muy amigos y decidimos hacer una festa de disfraces para celebrar el día a nuestros niños, lo mas lindo de todo es que decidimos que haríamos todo nosotras, cada una llevo algo de decoración y algunas mas proactivas hicieron ponquecitos, sorpresas, gelatinas disfrazadas y mil cosas hermosas y lo mas importante hechas con el AMOR DE MAMÁ, obviamente le resultado…
EXITO TOTAL!!!






Diana y Gabi, Tatiana y Gabi, Lorena y Martina, Andrea y Lucas, Milena y Juan Andres, Gloria y Sofia, Beatriz, Milo y Antonio... gracias por hacer parte de nuestra vida, todos los días fueron mas felices gracias a su compañía, aprendimos y vivimos juntas cada etapa de nuestros hijos, cada golpe, cada beso, cada caída, cada abrazo, cada pataleta… el empezar a gatear de muchos, el empezar a caminar de TODOS, el descubrir que un charco los puede hacer mas felices que cualquier juguete, el trencito "chuchu", los "grafitis" de tiza, las montañas de hojas secas, las piedrecitas, las interminables conversaciones y consejos para que coman, duerman, hagan caso… GRACIAS hicieron mucho mas agradable mi nueva profesión de SER MAMA!!!
Paloma y yo los a amamos!!!
Paloma y yo vamos TODOS los días de 10 am a 12 pm al parque que queda cerca a nuestra casa, ahí conocimos muchos niños que van también con sus respectivas mamás, todos nos volvimos muy amigos y decidimos hacer una festa de disfraces para celebrar el día a nuestros niños, lo mas lindo de todo es que decidimos que haríamos todo nosotras, cada una llevo algo de decoración y algunas mas proactivas hicieron ponquecitos, sorpresas, gelatinas disfrazadas y mil cosas hermosas y lo mas importante hechas con el AMOR DE MAMÁ, obviamente le resultado…
EXITO TOTAL!!!
No todas tenemos mas mismas habilidades y eso fu lo mas lindo, el amor que le pusimos hizo que quedara sencillamente ESPECTACULAR y que ese día nunca se va olvidar, el el ultimo año de todas con nuestros hijos antes de que entren al jardín, fue un privilegio enorme haber podido celebrar este día especial con ellos.
Aqui parte del resultado del esfuerzo de 9 mamás que amamos profundamente a nuestros hijos y nos sentimos orgullosas de ser MAMÁS DE TIEMPO COMPLETO!!!






Diana y Gabi, Tatiana y Gabi, Lorena y Martina, Andrea y Lucas, Milena y Juan Andres, Gloria y Sofia, Beatriz, Milo y Antonio... gracias por hacer parte de nuestra vida, todos los días fueron mas felices gracias a su compañía, aprendimos y vivimos juntas cada etapa de nuestros hijos, cada golpe, cada beso, cada caída, cada abrazo, cada pataleta… el empezar a gatear de muchos, el empezar a caminar de TODOS, el descubrir que un charco los puede hacer mas felices que cualquier juguete, el trencito "chuchu", los "grafitis" de tiza, las montañas de hojas secas, las piedrecitas, las interminables conversaciones y consejos para que coman, duerman, hagan caso… GRACIAS hicieron mucho mas agradable mi nueva profesión de SER MAMA!!!
Paloma y yo los a amamos!!!
jueves, 11 de septiembre de 2014
Lluvia el pretexto perfecto!
Mas planes para estos días lluviosos… Piscina de papel!!!
Para Paloma y para mi ir al parque todos los días es lo máximo, ella quema toda la energía, le encanta correr, jugar al balón, ver a sus amigos… en fin, llega con mucha hambre a almorzar y a dormir su siesta, para mi también es un espacio donde compartir con las demás mamás se convirtió en un respiro…
Pensar en un día de lluvia era un poco tormentoso, pero entonces me di cuenta que depende mucho de mi hacer que sea un día diferente y feliz para las dos… aunque a veces la imaginación parece no dar más, siempre hay algo que se me ocurre y a ella le encanta!
Hoy… Piscina de papel!!!
En un principio la idea se me ocurrió cuando Paloma estaba mas pequeña y era importante estimular el contacto con diferentes texturas, era incapaz de desperdiciar comida y así se me ocurrió la idea de poner tiras de papel… en esta semana me acorde de esta actividad y volví a hacerla… el resultado fue lo máximo, Paloma estuvo feliz y entretenida un buen rato!
Es muy fácil, solo necesitas papel, tijeras o bisturí y una tina (seguramente ya le tienes en el deposito)o balde o piscina o lo que sea que quepa el niñ@… Se cortan tiras de papel de 1cm de ancho por el largo de las hojas y… LISTO!!!!
Para Paloma y para mi ir al parque todos los días es lo máximo, ella quema toda la energía, le encanta correr, jugar al balón, ver a sus amigos… en fin, llega con mucha hambre a almorzar y a dormir su siesta, para mi también es un espacio donde compartir con las demás mamás se convirtió en un respiro…
Pensar en un día de lluvia era un poco tormentoso, pero entonces me di cuenta que depende mucho de mi hacer que sea un día diferente y feliz para las dos… aunque a veces la imaginación parece no dar más, siempre hay algo que se me ocurre y a ella le encanta!
Hoy… Piscina de papel!!!
En un principio la idea se me ocurrió cuando Paloma estaba mas pequeña y era importante estimular el contacto con diferentes texturas, era incapaz de desperdiciar comida y así se me ocurrió la idea de poner tiras de papel… en esta semana me acorde de esta actividad y volví a hacerla… el resultado fue lo máximo, Paloma estuvo feliz y entretenida un buen rato!
Es muy fácil, solo necesitas papel, tijeras o bisturí y una tina (seguramente ya le tienes en el deposito)o balde o piscina o lo que sea que quepa el niñ@… Se cortan tiras de papel de 1cm de ancho por el largo de las hojas y… LISTO!!!!
lunes, 8 de septiembre de 2014
Un desayuno diferente!!!
Pancakes con Fruta y Avena… Delicioso!!!!
Paloma adora los pancakes, en cambio la fruta no mucho por eso, esta es una excelente opción para un desayuno muy nutritivo y sobre todo delicioso!
INGREDIENTES:
1 taza de mezcla para pancakes
1 taza de leche
1 banano picado (con fresas también queda muy bien)
2 cucharadas grandes de avena en hojuelas
Mantequilla o aceite
Nota: la mezcla para pancakes debe ser la que solo requiere leche en caso de usar una distinta se debe añadir los ingredientes que indique el empaque.
1. Mezclar la leche y la mezcla de pancakes.
2. Añadir los trozos de banano y avena.
3. Revolver muy bien.
4. Untar con mantequilla o aceite un sartén mediano, lo importante es que toda la superficie quede untada para evitar que se pegue.
5. Con un cucharón verter un poco de la mezcla sobre el sartén, cuando empiece a hacer burbujas y los bordes se vean dorados es hora de voltear con la ayuda de una espátula.
Les recomiendo que mientras se cocina toda la mezcla los pancakes se conserven calientes en un horno en la temperatura mas baja, así al momento de servir van a estar deliciosos!!!
Por último se sirve y se come con lo que mas les guste, a Paloma le gustan solitos, Nicolas los acompaña con mantequilla y syrup y yo los amo con queso crema y mermelada…
El resultado… Irresistibles!!!
jueves, 4 de septiembre de 2014
Dias de lluvia en casa...
Que hacer en un día lluvioso???
Paloma y yo vamos TODOS los días al parque en la mañana, tan pronto se despierta de su siesta va corriendo al coche para empacar los juguetes que llevará, estos días han estado fríos, llueve mucho y por esta razón no podemos salir… Nicolas (mi esposo)estaba de cumpleaños y quería que Paloma le diera un regalo especial, la puse a pintar un cuadro para su papá, fue
un regalo súper lindo y una mañana muy entretenida para ella!
Primero prepare el cuarto con cartones en el piso y una de las paredes, así evito que pinte toda la casa. Ademas la deje en body para que pudiera pintarse TODA!
Hay que asegurarse de que las pinturas sean especiales para niños… yo compre unas de color neón que me parecieron divinas!
también compre el cuadro listo, pues no tengo mucho tiempo para ir a la marquetería.
Lo forre con hojas de revista y cinta de enmascarar azul (para que no se levante la pintura del marco) para proteger el marco.
Dejaba libre cada espacio que quería pintar (no aconsejo dejar despejados los tres porque ellos quieren pintar todo lo que ven).
Yo le pinte los pies primero y puse cada huella en un tono diferente, hay que dejar secar cada una (el secador es una gran ayuda pues agiliza el proceso).
Luego las manos y repetí el mismo proceso que con los pies.
Finalmente despeje el cuadro del medio y la deje pintar libremente…
Retire las cintas y hojas de revista y listo!
El resultado final.. ESPECTACULAR!!!
lunes, 1 de septiembre de 2014
Torta de banano con avena!
Torta de banano y avena
Paloma adora el pan, los ponques, las galletas… yo trato de darle todo integral o lo mas saludable que encuentre, sin embargo pienso que no hay nada mejor que la comida hecha en casa por eso cada vez que tengo tiempo hago pan, torta, galletas… con ingredientes muy saludables… esta semana hice torta de banano y avena… DELICIOSA!!!
Ingredientes:
200 gr. de harina de trigo.
200gr. de azúcar.
1 barra de mantequilla a temperatura ambiente (sino esta a esta temperatura es mejor derretirla un poco).
4 bananos maduros (entre mas maduros mas rico!).
4 huevos.
1/2 cucharada de bicarbonato de sodio (tambien puede ser polvo para hornear).
1 cucharadita de extracto de vainilla.
1 pizca de sal.
120 ml. de leche.
1/2 taza de hojuelas de avena.
*Precalentar el horno a 180·C.
1. Tamizar la harina. Añadir el bicarbonato y la sal.
2. Mezclar la mantequilla con la esencia de vainilla hasta que quede cremosa. Incorporar los huevos, la leche y el azucar y añadir a la mezcla anterior. Batir bien.
3. Mezclar todo con los bananos previamente machacados y la avena.
4. Verter en el molde y hornear a 180·C unos 40-45 min.
Nota:
Si los moldes son individuales (cupcakes) puede requerir menos tiempo de horneado, yo sugiero introducir un palillo y si sale limpio ya esta!
El resultado… felicidad total!
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